sábado, 4 de julho de 2009
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AH! SE O RIO FOSSE ASSIM EM TODOS OS SETORES....
Pois é! Estamos tão acostumados em ver. E reclamar que o nosso dinheiro é mal administrado
pelos orgãos públicos, que quando vemos realmente
algo bom e de pouca ou quase nenhuma divulgação
é bom falar.
Não é pra fazer campanha política não. Em absoluto.
Não faz o meu tipo. Não tenho interesse algum.
Nem votei nos atuais governador e prefeito do
Rio de Janeiro, diga-se de passagem.
O trabalho já é antigo. E é bom.
Bom por quem faz. Bom pra quem recebe.
Principalmente as pessoas com problemas de
doença mental física: desde depressão, esquizofrenia
e toda sorte de problemas. E é bem feito.
O resgate ou captura destas pessoas que sofrem é bom.
E o tratamento? Pasmem: também.
Não chega nem perto do sofrimento/indiganação/etc.etc.
que todos os cariocas que não tem plano de saúde enfrentam
para se tratar em hospitais públicos.
O ser humano é tratado bem.
Taí, esse acima, é um dos muitos frutos do CPRJ -
Clínica Psiquiatra do Rio de Janeiro - feito pelo Leandro.
Trabalho lindo.
Parabéns Leandro! Que talento!
Parabéns profissionais do Governo do Rio.
Parabéns Governo do Rio por propiciar essa qualidade
de atendimento.
Tá dado o recado.
segunda-feira, 29 de junho de 2009
NÃO SE ESTRESSE.
Algumas dicas fazem bem:
1)No trabalho, na vida etc., faça pequenas paradas quando a tensão estiver muito alta.
Aafaste-se da sua mesa, ou do problema por alguns momentos.
Dê uma volta (pode ser no corredor).
Beba água.
Respire fundo por alguns instantes.
Concentre-se em algo agradável, para voltar renovado ao que estava a fazer;
2)Saiba recusar um pedido quando estiver acima de suas possibilidades;
3)Tenha um passatempo que traga alegria
(se puder compartilhado com a família e com os
amigos, melhor ainda!);
4) Pratice regularmente exercícios.
Mexa-se! E se der, faça esportes!
5) Melhore a sua alimentação.
Pare de fumar, caso fume.
Reduza o consumo de bebidas alcóolicas.
6) Sorria! Muito.
De preferência de si mesmo.
Dá um ótimo rsultado!
E se der dance.
Dance sozinho/a. Com seu cachorrinho.
E com quem estiver pelo caminho.
7) Pratique meditação.
É bem simples: basta você e sua mente.
Não custa nada.
E pode ser feito em qualquer lugar.
E por pouquíssimos minutos.
Feche os olhos e pense em uma paisagem bem agradável.
Quando o som exterior puxá-lo pra fora, insista.
Volta pra dentro.
Para onde estava.
Como toda prática exige repetição para alcançar uma paz.
Sabe? Aquela paz que precisamos por vezes.
Pois é, então insista! Insista mesmo.
Você vai conseguir.
Não desista nunca.... em especial de você e de sua saúde, é claro!
Bom Dia!
1)No trabalho, na vida etc., faça pequenas paradas quando a tensão estiver muito alta.
Aafaste-se da sua mesa, ou do problema por alguns momentos.
Dê uma volta (pode ser no corredor).
Beba água.
Respire fundo por alguns instantes.
Concentre-se em algo agradável, para voltar renovado ao que estava a fazer;
2)Saiba recusar um pedido quando estiver acima de suas possibilidades;
3)Tenha um passatempo que traga alegria
(se puder compartilhado com a família e com os
amigos, melhor ainda!);
4) Pratice regularmente exercícios.
Mexa-se! E se der, faça esportes!
5) Melhore a sua alimentação.
Pare de fumar, caso fume.
Reduza o consumo de bebidas alcóolicas.
6) Sorria! Muito.
De preferência de si mesmo.
Dá um ótimo rsultado!
E se der dance.
Dance sozinho/a. Com seu cachorrinho.
E com quem estiver pelo caminho.
7) Pratique meditação.
É bem simples: basta você e sua mente.
Não custa nada.
E pode ser feito em qualquer lugar.
E por pouquíssimos minutos.
Feche os olhos e pense em uma paisagem bem agradável.
Quando o som exterior puxá-lo pra fora, insista.
Volta pra dentro.
Para onde estava.
Como toda prática exige repetição para alcançar uma paz.
Sabe? Aquela paz que precisamos por vezes.
Pois é, então insista! Insista mesmo.
Você vai conseguir.
Não desista nunca.... em especial de você e de sua saúde, é claro!
Bom Dia!
domingo, 28 de junho de 2009
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